Сервис поиска текстовых документов

Народный жим нормативы 2019

Дата публикации: 26.05.2019

Народный жим нормативы

Нормативы по НАРОДНОМУ ЖИМУ

 

Жим штанги лежа собственного веса WPC (народный жим).

Мужчины WPC

Кат.

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

45

40

35

27

23

20

56

44

39

35

26

22

19

60

43

38

34

26

21

18

67.5

42

37

32

25

20

17

75

40

35

31

24

20

16

82.5

38

33

29

22

19

15

90

37

31

27

21

18

14

100

35

30

26

20

17

13

110

33

28

24

20

16

12

125

31

26

21

18

14

11

140

29

24

20

16

13

9

140+

26

22

18

14

11

8

 

 

Женщины WPC (жим своего веса)

Кат.

МСМК

МС

44

22

18

48

21

17

52

20

16

56

19

15

60

18

14

67.5

17

13

75

16

12

82.5

15

11

90

14

10

90+

12

9

 

Женщины WPC (Жим 1/2 собственного веса WPC)

Кат.

КМС

I

II

III

44

47

37

28

19

48

46

36

27

18

52

45

35

26

17

56

44

34

25

16

60

43

33

24

15

67.5

42

32

23

14

75

41

31

22

13

82.5

40

30

21

12

90

38

28

20

11

90+

37

27

18

9

 

 

 

 

 

 

 

 

Нормативы по жиму лежа (WPC) – без экипировки

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

150

130

112.5

97.5

87.5

77.5

67.5

55

45

56

162.5

140

122.5

105

95

85

72.5

60

47.5

60

175

150

130

115

102.5

92.5

77.5

65

52.5

67,5

195

167.5

147.5

127.5

115

102.5

87.5

72.5

57.5

75

212.5

182.5

160

140

125

112.5

95

80

65

82,5

227.5

197.5

170

147.5

132.5

120

102.5

85

67.5

90

240

207.5

180

157.5

140

125

107.5

90

72.5

100

252.5

220

190

165

147.5

132.5

115

95

75

110

265

227.5

197.5

172.5

155

140

120

100

80

125

275

240

207.5

180

162.5

145

125

105

82.5

140

285

247.5

215

187.5

167.5

150

130

107.5

85

140+

292.5

252.5

220

192.5

172.5

155

132.5

110

87.5

 

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

75

65

55

47.5

42.5

40

35

27.5

22.5

48

82.5

70

62.5

55

47.5

42.5

37.5

30

25

52

90

77.5

67.5

60

52.5

47.5

40

35

27.5

56

97.5

85

72.5

65

57.5

52.5

45

37.5

30

60

105

90

77.5

67.5

62.5

55

47.5

40

32.5

67,5

117.5

100

87.5

75

67.5

60

52.5

42.5

35

75

125

110

Текстовые документы онлайн © 2019